 |
| Manfaat Luar Biasa Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Kita |
Ada Banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, ada pada buah-buahan yang kita konsumsi setiap harinya, yaitu vitamin, sumber serat, protein serta mineral. Untuk itu buah yang sangat dianjurkan untuk mulai dikonsumsi setiap hari adalah jambu biji. dikarenakan, jambu biji Adalah salah satu buah yang kaya nutrisi dan mudah didapatkan serta mudah ditanam di Indonesia. Tapi nyatanya belum banyak yang mengetahuinya. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan jambu biji bagi kesehatan tubuh tersebut...???.
Untuk Nutrisi Mata
Jambu biji ternyata memiliki sumber utama vitamin A. Vitamin A Berfungsi menutrisi organ mata yang akan menyehatkan mata serta membantu memperlambat munculnya gangguan kesehatan pada mata seperti katarak serta degenerasi makula atau penurunan penglihatan ketika usia bertambah.
Untuk Pencegah Kanker
Jambu biji juga sumber antioksidan yang diperlukan tubuh Kita. Sumber antioksidan yang dimaksud yaitu likopen yang mana mempunyai fungsi mengurangi resiko terkena kanker prostat, kanker payudara serta kanker mulut. Ini dikarenakan, jambu biji bisa menghambat pertumbuahan serta metastasis sel kanker yang mematikan tersebut.
Untuk Penurun Berat Badan
Jambu biji Ternyata juga terbukti efektif dalam program Untuk Menurunkan berat badan anda. Ini dikarenakan, selain bersifat mengenyangkan perut lebih lama, jambu biji juga memasok kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sera rendah kolesterol dan rendah karbohidrat. Inilah yang membuat jambu biji menjadi salah satu program diet anda yang sempurna.
Untuk Penghindar Diabetes
Ternyata jambu biji bisa membantu mencegah munculnya penyakit diabetes tipe 2. Selain itu, jambu biji juga cocok bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan, memiliki sumber serat dalam jambu biji dapat membantu mengatur atau mengontrol penyerapan gula didalam tubuh anda.
Untuk Penangkal Hipertensi
Fungsi lain yang Sangat penting dari jambu biji yaitu mengurangi resiko terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan sumber serat dalam jambu biji berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah yang mana pada akhirnya dapat mencegah hipertensi.
Untuk Cerdaskan Otak
Jambu biji mempunyai vitamin B3 (niasin) serta B6. Kedua vitamin tersebut berperan dalam hal menstabilkan sirkulasi darah keseluruh tubuh termasuk otak. Oleh karena itulah, jambu biji menjadi salah satu buah alternatif yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan menjadikan seseorang lebih berkonsentrasi.
Untuk Solusi Sembelit
Jambu biji juga berfungsi untuk orang yang Susah buang air besar atau sembelit, Sumber serat dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem ekskresi. Dalam hal ini dapat memudahkan proses buang air besar dan menjauhkan anda dari sembelit.
0 Komentar